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【BROOKS】女 ADRENALINE GTS 17(1202311B026) 心得文

網友滿意度：



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關於【BROOKS】女 ADRENALINE GTS 17(1202311B026)的詳細介紹如下:

【BROOKS】女ADRENALINE GTS 17(1202311B026)

穿著Adrenaline GTS 17慢跑，如同揚起風帆在海中平穩前行。

它為需要穩定流暢跑感的跑者，提供避震緩衝功能以及穩定性與舒適的合腳感受。

新一代Adrenaline GTS 17更加柔軟舒適，並保留了前一代的合腳感受與穩定安全感，是許多跑者的長期愛用鞋款。

• BioMoGo DNA 中底 提供避震緩衝功能，動態適應你的每一步。

• PDRB進階足弓穩定片，引導身體回到最自然的運動方式。

• 全腳掌分段式防震墊適合所有腳型，提供由腳跟到腳指之間，步伐轉換的流暢度。

• 加倍舒適柔軟的側牆，釋放一種舒適柔滑自然的感受。

• 非對襯式馬鞍設計與可調整式鞋眼片，從腳後跟拉到中足部位，給你更安穩、更個人化的包覆感受。

• 環繞包覆式鞋領口，提供柔順舒適的感受。



















【BROOKS】女 ADRENALINE GTS 17(1202311B026)的規格:

【VANS】女 休閒時尚鞋 Chauffette(藍棕米 43060402)		【VANS】男 休閒時尚鞋 Era 骷髏頭Van Doren系列(黑白 43010220)		【VANS】女 休閒時尚帆布鞋 Authentic(紫 51011212)
【VANS】女 休閒時尚帆布鞋 Authentic(黃 51011214)		【VANS】男 休閒時尚鞋 SK8-HI Reissue 皮革款(白深藍 53010640)		【VANS】AUTHENTIC 男女休閒帆布鞋(32010101)

怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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通訊軟體LINE 7.3.0版本28日上線，聊天室新增抽籤功能「爬梯子」，可以輕鬆製作一個抽籤遊戲。圖／LINE提供 分享 facebook 通訊軟體LINE 7.3.0版本今天上線，聊天室新增抽籤功能「爬梯子」；iPhone用戶先行的多項限定功能包括「話題投稿」，以及關閉群組提醒的情況下，可選擇被「標籤」時還是要提醒。在LINE中，大家可能經常與好友聊到要去吃哪間餐廳、今天誰來做家事，或是玩懲罰遊戲。需要抽籤的時候，LINE 7.3.0新功能「爬梯子」就是命運輪盤，可以輕鬆地製作一個抽籤遊戲，在一對一聊天與群組中都可以使用。「爬梯子」在哪裡呢？更新到LINE 7.3.0之後，到聊天室中的「＋」點開選單，就可以看到新功能「爬梯子」的選項了。只要選擇成員、設定選項，然後按下每個人的頭像，就可以開始抽籤，抽籤時還有搭配俏皮的音效。某些用戶可能也發現，LINE動態消息中的內容越來越豐富，但是自己的投稿還來不及被朋友回應就被淹沒了。現在，想在動態消息投稿時，LINE 7.3.0有新的選擇「話題投稿」，讓好友們可以像接力一樣，新增與該話題有關的圖片、影片或是文字，使話題內容更豐富。另外，日前在LINE群組中推出的「標籤」功能，LINE收到許多熱情回饋，因此在這次更新中，新增一個更細緻的設定，在關閉群組提醒後，可以自行選擇是否連被標籤的提醒也要一併關閉，大致上是「雖然晚上睡覺時把手機關機，但還是希望鬧鐘會響」那樣的概念。其他iPhone限定的新功能包括優化選擇及編輯照片的功能；新增可以縮小視訊畫面的功能，並可在視訊通話時傳送文字訊息（支援iPhone 5以上裝置）；新增可將相機膠卷內的影片設定為動態個人圖片的功能?

跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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